厦门网讯(海西晨报记者 黄伊娜)近日 ,进入厦门市疾控中心发布12月健康预报,月天根据厦门市传染病和突发公共卫生事件监测数据,气变万人迷娱乐开户【Aurl:www.8233066.com】送888元结合国内外传染病疫情动态,心疾提醒市民朋友们12月要特别关注流行性感冒、病袭肺炎支原体肺炎和诺如病毒胃肠炎,进入同时注意预防心脑血管疾病 、月天慢阻肺、气变冬季运动伤、心疾肉毒中毒等疾病 。病袭
市疾控专家表示,进入最近厦门天气变冷,月天寒冷刺激下血管易收缩,气变血液黏稠度高,心疾极易诱发心肌梗塞、病袭万人迷娱乐开户【Aurl:www.8233066.com】送888元脑卒中、猝死等心脑血管疾病 。近年来,心脑血管疾病的发病趋向年轻化,并非老年人专属,年轻人也要注意预防 。
慢阻肺患者在冬季症状易加重,需定期到医院进行门诊随访,进行肺功能检查,坚持规范治疗 。
为了预防呼吸道感染性疾病 ,大家可以及时接种流感疫苗和肺炎链球菌疫苗,降低病情加重风险。
冬季人的肌肉 、肌腱的弹性 、延展性下降,关节灵活性及活动范围也随之下降 ,易造成肌肉拉伤 、韧带撕裂或断裂 。所以运动前要先在室内进行拉伸及热身,然后再到户外运动,并根据自身情况调整运动量 。运动后拉伸也要尽可能在室内进行,以免着凉或冻伤。
此外,进入12月,食用即食熟肉制品 、自制发酵食品的家庭渐渐增多,近期国家食源性疾病病例监测系统识别多例因食用即食熟肉制品 、自制发酵食品引起的肉毒中毒病例。市疾控中心专家提醒,市民要注意预防肉毒中毒 ,谨慎选择网购即食食品 ,不购买、不食用来历不明或小作坊生产的真空包装散装熟肉制品、发酵类食品 ,特别是需要冷藏保存的即食熟肉制品 。家庭制备植物性发酵食品(如臭豆腐 、豆瓣酱 、面酱等)和腊肉 、腌肉、风干牛肉等肉制品时 ,应当确保原辅料的清洁,除去泥土和杂质,制作过程保持卫生。